Tenk på dette om/når du prøver å komme over skuffelser:
- Vær tolmodig. Ting tar tid.
- Ikke stress prosessen
- Beskytt deg selv. Unngå mennesker som sier at «alt skjer for en grunn», eller de som sier at skuffelsene blir tiltrukket av feil tanker.
- Skuffelser/trøbbel er en uunngåelig del av livet, hold hodet høyt. Se det i øynene og bestem deg for å takle skuffelsen
- En sprekk i ekteskapet, karrieren eller andre personlige ting betyr ikke at livet ditt er ødelagt. Det er bare noe du må igjennom som igjen vil utvikle deg
- Skriv om skuffelsen(e). Skrive om vonde følelser og følelsesmessige hendelser lindrer stress og fremmer helbredelse på mange nivået. Lag en journal ( Dr. James Pennebaker, University og Texas)
- Begynn på nytt. Hver skuffelse gir deg muligheten til å begynne på nytt. Nye blanke ark.
- Vær forsiktig. Ikke straff deg selv. Snakk til deg selv med godhet. Samme måten som du ville gjort til en venn som var i en vanskelig situasjon.
- Tro på mirakler. De skjer ofte når du minst venter det.
- Aldri mist troen. Det er alltid håp!
- Ignorer kritikerene!
Hvordan håndterer du skuffelser? Har du noe teknikker for hvordan du håndterer det?
Med Vennlig Hilsen
Henning Aarsand
+4745002040
Følg Henning Aarsand Consult på facebook:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar